AsthangaYoga intro onsdag

AshtangaYoga er en styrkende og dynamisk yogaform, som egner seg for alle, og du må trives med å bli varm og sliten. På dette  kurset vil du lære grunnstillingene som solhilsen a og b, samt stående øvelser og ikke minst flere av de sittende øvelsene og ikke minst lære teknikk i pusten og litt teori om ashtanga yoga.

Vi lover at du blir både sterkere og mykere samt lære å bruke pusten din, og finne ro i alle øvelsene.

Kategori:

Beskrivelse

AshtangaYoga er en styrkende og dynamisk yogaform, som egner seg for alle, og du må trives med å bli varm og sliten.
I denne klassen vil du lære grunnstillingene som solhilsen a og b, samt stående øvelser og ikke minst flere av de sittende øvelsene og ikke minst lære teknikk i pusten og litt teori om ashtanga yoga.
Vi lover at du blir både sterkere og mykere samt lære å bruke pusten din, og finne ro i alle øvelsene. AshtangaYoga er en yogaretning som er etablert fra Mysore i India, og er veldig populært i Vesten.
Det anbefales at du følger hele kurset for best utbytte.